エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです！
日体大公開講座 『らくらくストレッチ』2024.6.15
日体大「らくらくエアロビクス」2024.5.25
リズムフィットネスA級指導者更新講習会開催
バリアフリーフィットネス®︎協会認定リズムフィットネスA級指導者更新講習会を3月30日に開催いたしました。
今回も対面とオンラインで開催し、大阪、静岡、長野・・など遠くからもご参加いただきました。
テーマは「イスを利用したエクササイズ＆トレーニングの追求」
長寿国日本で健康に歳を重ね強く生きることを目指すためには、高齢者も鍛える時代です。
イスのプログラムは決して楽に運動をさせるかではなく、参加者の伸びしろをどの位引き出していけるかの運動を考えることが重要です。
「寝たきりにさせない！」「立てるようにしてあげたい!」
今回は、
・イスを利用するメリットについて
・イスでのトレーニングの可能性を探る
・イストレーニングの幅を広げるためのバリエーション
について学んでいただきました。
参加者からは「こんなイスの使い方もあるんだ」「積極的なイスプログラムを理解しました」などのお声を頂きました。
現在、高齢者指導者養成コースの受講生を募集中です。
詳しくはこちらをご覧ください。
http://yachiyostudio.com/proacademy/course.html#ko
八千代スタジオプロアカデミーではバリアフリーフィットネス®︎協会と共同で指導者を育成し資格認定を行っています。
この資格は高齢者の運動指導がより質の高いものなる事を目指し必要な知識を得るためのものです。
オンライン、対面式とも可能です。お気軽にお問い合わせください。
八千代スタジオプロアカデミー(バリアフリーフィットネス協会の養成指定校です）
http://www.yachiyostudio.com/
バリアフリーフィット協会
リズムフィットネスA級指導者コース受講生募集中
※開始日はお問い合わせください。
高齢者のリズム運動を“リズムフィットネス”と呼び、バリアフリーフィットネス®協会と八千代スタジオが共同で開発したプログラムです。
低体力や高齢者の方々が運動に不安を感じないよう安心して行えることを重視し、直ぐに役に立つ運動プログラムを学びます。
自立を可能にする体づくりと豊かな生活を送る為の心づくりを目指し、確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化したプログラムです。
年齢、性別、指導経験に関係なく高齢者の健康づくりにご興味のある方、ぜひご参加ください。
授業は遠方からでもご参加しやすい様に、オンラインとスタジオ参加の併用で開催いたします。
また、全日程参加できない方は動画配信にて対応させて頂きたいと思いますのでご相談ください。
◎コース内容
A級では「立位で行う運動」プログラムと、体力や膝、腰に不安のある方の為の「イスに座って行う運動」プログラムを習得します。
・プログラムづくりに必要な基礎理論。
・安全で効果的なプログラムの構成方法。
・高齢者特有の動きを理解した指導方法。
コース詳細
http://yachiyostudio.com/proacademy/course.html#ko
スクール動画
https://www.youtube.com/watch?v=vDAAqSiiPzE
卒業試験合格者は、一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会認定 リズムフィットネスA級指導者」を取得し登録することができます。ぜひお気軽にお問い合わせください。
(一社)バリアフリーフィッネス協会
新年のご挨拶
明けましておめでとうございます
昨年中は多大なるご支援をいただき誠にありがとうございました
一般社団法人バリアフリーフィットネス®r協会は今年で8周年を迎えます
「確かな運動が健康な未来をつくる」を信条とし年齢・性別・体力・運動経験に関わらず
子供から高齢者まで どなたでも安全におこなえる運動プログラムを開発・研究し皆さんに届けたいと思います
普及活動と共に指導者の育成にも力を入れ たくさんの指導者を生むことで たくさんの人に運動の重要性を伝えて参ります
本年も何卒ご支援の程よろしくお願い申し上げます
新年のご挨拶
明けましておめでとうございます
昨年中は多大なるご支援をいただき誠にありがとうございました
八千代スタジオは今年で41年目を迎えます
エアロビクスの更なる力を信じ普及活動に邁進して参ります
また その担い手となる優秀な指導者の育成とより良いフィットネスの環境づくりに務めたいと思います
本年も何卒ご支援の程よろしくお願い申し上げます
日体大公開講座「らくらくエアロビクス」2023.12.16
クリスマスイベント2023.12.9
日体大「らくらくエアロビクス」2023.11.25
CPR・卒業生セミナー2023.11
本日は、一般社団法人国際救命救急協会CPR AEDの資格更新講習会でした。
毎年、良い緊張感の中、全員合格ありがとうございました‼️
午後からは卒業生セミナー（年２回）
八千代先生が40年間、現役でフィットネスインストラクターとしてパワフルにレッスンが出来ているのは、自己メンテナンスとしてストレッチを続けているからです。
痛いストレッチはありえない‼️
緩める細かく関節やポジション変える無理のないストレッチ、気づいたら姿勢も整い、体が快適に動きます‼️不思議！
頭を柔軟に発想の転換が、体を変え、自分の体を知るキッカケになります。
是非一度体験にいらして下さい。
土曜日11時〜12時30分（第2・第4週）
90分の体に優しいストレッチクラス、1,100円でご体験いただけます。
HPから是非ご予約お待ちしております☆♪
八千代スタジオ講師 高橋
日体大「らくらくエアロビクス」2023.10.28
JAしみず女子部運動会でエアロビクス
10月4日に静岡県 JAしみず女子部主催の運動会でエアロビクスを行いました。
65歳〜80歳代までの200名の女性が一同にリズムに合わせエアロビクスを楽しむ姿は頼もしい高齢者のパワーを感じました。
その後は色々な競技があり、私達もいくつか参加させていただきました。
とても楽しい運動会でした〜
JAしみずの皆さんありがとうございました。
八千代スタジオはこれからも健康づくりで社会に貢献し、運動の力で元気な日本をめざすお手伝いをしていきたいと思います。
三矢八千代HP
