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スタジオブログ - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 ブログ YouTube動画はこちら

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エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです!

 

39周年ごあいさつ

カテゴリ: 39周年 作成日:2022年08月01日(月)

2022年8月1日、八千代スタジオはお陰様で39周年を迎えました。
これまでたくさんの方々にご支援を賜り心より感謝申し上げます。

 

長期化するコロナ禍において、少しでも多くの方々の健康づくりのお役に立てるよう、子供から高齢者まで幅広い世代に向けての健康運動プログラムを追求し、広く普及するための努力を続けて参りたいと思います。

また八千代スタジオプロアカデミーでは、これらのプログラムを指導する指導者の育成にも力を注いでおります。

 

今後、特にご高齢の方々の体力低下による認知症や寝たきりの高齢者の増加が予想されるため、

八千代スタジオは一般社団法人バリアフリーフィットネス協会と協力し、高齢者の健康生活を守る

ための運動指導及び健康講座の開催など啓蒙活動に邁進したいと存じます。
今後とも、私共の活動にご理解ご支援の程よろしくお願い申し上げます。

   

八千代スタジオ/プロアカデミー スタッフ一同
  http://www.yachiyostudio.com/

 

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2022.5.27  秋田県にかほ市

 

秋田県で「健幸プロジェクト」運動教室を開催しました

カテゴリ: 講習会 作成日:2022年05月30日(月)

秋田県が健康寿命延伸のための「健幸プロジェクト」として秋田県にかほ市で運動指導を行いました。

当日はあいにくの雨でしたが、元気なご高齢の方々が40名近く参加してくださいました。

 

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健康について講演~ロコモチェック~リズムフィットネスを体験していただき、あっという間の90分!

高齢者にとって必要な運動を集め、音楽を使い楽しく動いていただきました。

リズムフィッネスはイスプログラムを考えていましたが、皆さん動けるということで後半は立位プログラムも体験していただきました。

 

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高齢者が運動習慣を身につけ、気軽に楽しむ時代が早く来ますように。

今後も、日本中の方々に楽しみながらできる健康スポーツを広めるよう精力的に活動して参りたいと思います。 

 

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※高齢者の体づくり運動をリズムフィットネと呼び、バリアフリーフィットネス®協会と八千代スタジオが共同で開発したプログラムです。
バリアフリーフィットネス®協会
八千代スタジオホームページ

プロアカデミー卒業生セミナー2022.5.14

カテゴリ: エアロビクス 作成日:2022年05月15日(日)
エアロビクスインストラクタープロアカデミーは現在76期、年に2回、卒業生セミナーを行っています。
遠方の卒業生とも情報交換の場となっています。
 
今回のテーマは「強化パートを見直そう」。
コロナ禍において、自宅やスタジオでも効率良くできる運動プログラムを勉強しました。
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強化する部位にしっかりと効かせる方法として
身体動作学をもとに考えられたプログラムの解説、そしてリモート越しにフォームの確認です。
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目的は、何歳になって器用に動ける体! 
皆さまの体づくりのために、また自分のためにも頑張ります!
ますます進化したレッスンをお楽しみに☺️
 
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CPR・AED講習会 2022.4.23

カテゴリ: エアロビクス 作成日:2022年04月24日(日)
CPR・AED講習会を開催しました。
長年ご指導いただいております国際救命救急協会の先生にお越しいただき、
本番さながらの心肺蘇生シミュレーションを行いました。
心肺蘇生
 
CPR・AEDの技術は人の命を救うために最優先に考えられています。
毎年ごとに改訂されている事項もしっかりと確認していきました。
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近年では、家庭内で発生する事故が多いそうです。
自宅近くのAED設置場所を確認するとともに、一般の皆さまにも
是非講習を受けておくことをお勧めします❗️
集合
 
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目黒川 桜だより2022 vol.4

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2022年03月30日(水)
目黒川の夜桜です♪
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sakura
 
満開の桜で夜も明るいですね!
この時期、特に夜は冷え込みます・・
温かくしてくださいね〜
 
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目黒川 桜だより2022 vol.3

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2022年03月29日(火)
目黒川の桜は
満開です!!
目黒川①
 
華やかな目黒川と爽やかな青空✨
空
 
桜ソフトクリームで休憩タイム・・
アイス
 
春の暖かい日差しが心地よい一日~
今日もがんばりましょう~~
 
八千代スタジオHP

目黒川 桜だより2022 vol.2

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2022年03月26日(土)
春を感じる心地よい季節になりました。
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目黒川の桜も見ごろになってきて
満開まで秒読みです~
 
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今年も目黒川の桜のトンネルをお楽しみに♪
 
八千代スタジオHP

リズムフィットネスA級指導者コース 8月生受講者募集

カテゴリ: リズムフィットネスA級 作成日:2022年03月15日(火)

リズムフィットネスA級指導者コース2022年受講者募集中です。

※開始日はお問い合わせください。


コロナ禍を経て、特に高齢者の方々に関しては生活が不活発となり体力、筋力の低下が更に深刻になっているのが現状です。
今こそご高齢の方々の運動する場所とプログラム、そして指導者の力が必要とされています。

指導経験のない方でも大丈夫です。
年齢、性別に関係なく高齢者の健康づくりにご興味のある方!この機会にぜひご参加ください。
授業は遠方からでもご参加しやすい様に、オンラインとスタジオ参加の併用で開催いたします。

また、全日程参加できない方は動画配信にて対応させて頂きたいと思いますのでご相談ください。

 

◎リズムフィットネスとは
高齢者のリズム運動を“リズムフィットネス”と呼び、バリアフリーフィットネス®協会と八千代スタジオが共同で開発したプログラムです。
低体力や高齢者の方々が運動に不安を感じないよう安心して行えることを重視し、直ぐに役に立つ運動プログラムを学びます。
自立を可能にする体づくりと豊かな生活を送る為の心づくりを目指し、確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化したプログラムです。


◎コース内容
A級では「立位で行う運動」プログラムと、体力や膝、腰に不安のある方の為の「イスに座って行う運動」プログラムを習得します。
・プログラムづくりに必要な基礎理論。
・安全で効果的なプログラムの構成方法。
・高齢者特有の動きを理解した指導方法。

 

コース詳細

http://yachiyostudio.com/proacademy/course.html#ko

スクール動画
https://www.youtube.com/watch?v=vDAAqSiiPzE

 

卒業試験合格者は、一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会認定 リズムフィットネスA級指導者」を取得し登録することができます。ぜひお気軽にお問い合わせください。

(一社)バリアフリーフィッネス協会

http://yachiyostudio.com/proacademy/license.html

目黒川 桜だより2022 vol.1

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2022年03月14日(月)
春の陽差しが嬉しいですね。
今年も目黒川の桜の様子をお届けします❣️
 
本日の目黒川です~
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つぼみはずいぶん膨らんできました。
開花予想は3/19(土)、見頃は3月末です!
カモ①
 
カモも気持ち良さそう〜
また続編をお楽しみに〜〜
 
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リズムフィットネスA級指導者講習会開催

カテゴリ: リズムフィットネスA級 作成日:2022年02月13日(日)

2022年2月リズムフィットネスA級指導者更新講習会をオンラインにて開催いたしました。
テーマは「高齢者運動プログラムの発展を考える」です。

 

人生100歳時代となり、平均寿命は伸びていますが、大切なのは健康寿命を伸ばすことです。
自分のことは自分でやらなくてはならないというなかで、少々な体力では下降してしまいます。
今のうちに予備体力をしっかりとつけておくことが重要です。
今や「高齢者は鍛える時代」です。

今回は運動にどのように負荷をかけて行なうと安全で効果的かの「運動の仕方」を学んで頂きました。

 

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高齢者指導者養成コースは2022年4月スタートを予定しています。
オンライン、対面式とも受講可能です。

 

八千代スタジオプロアカデミー

http://www.yachiyostudio.com/

 

バリアフリーフィットネス協会では、指導者を育成し資格認定を行っています。
この資格は高齢者の運動指導がより質の高いものになる事を目指し必要な知識を得るためのものです。
※八千代スタジオプロアカデミーは、バリアフリーフィットネス®協会の養成指定校です。

 

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会

http://www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html

卒業生勉強会 第7回YYクラブ開催しました

カテゴリ: エアロビクス 作成日:2022年01月30日(日)
YYクラブは、プロアカデミー卒業生がワイワイと意見交換をしながら『いい体をつくること』を
テーマに自分の体と向き合う勉強会です。
 
自分自身の動きの癖や苦手な動きの修正
前回に引き続き動きのトレーニングPart2です。
 
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正しい動きが自分の体をつくる❗️
ワイワイ頑張りました(^^)/
久しぶりに顔を合わせての近況報告もワイワイと〜
 
次回もトレーニングPart3、頑張ろう~❗️
 
スクリーンショット 28
 
八千代スタジオHP

キャンペーン!

カテゴリ: レッスン 作成日:2022年01月03日(月)

2022年 キャンペーン開催中!

運動不足解消!

今なら『体験レッスン』

お友達2名で1,100円(税込)

 

まずは軽い運動からはじめませんか!

あらゆる年代の方々を対象に考えられた

きつくない!むずかしくない!無理のない!」体にやさしいプログラムです。

肩こり、腰痛、むくみ、目の疲れ・・・の解消にも役立つ内容です。

レッスン後には体が軽くなると思います。

ぜひご体験ください。

 

体験レッスン

http://www.yachiyostudio.com/open/studio.html#taiken_01

 

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