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ブログ - エアロビクス,インストラクター,東京、養成

八千代スタジオ/プロアカデミー

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 ブログ YouTube動画はこちら

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八千代スタジオプロアカデミー/卒業生セミナー2018.4

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年04月26日(木)

皆さま、こんにちは。

八千代スタジオインストラクター51期生の佐藤です。

 

八千代スタジオでは、年二回、全国から卒業生が集まり勉強会を行っています。

近況報告や情報交換の場としても貴重な時間となっています。

今回は、先日行われた勉強会の様子をご紹介します!

 

『高齢者の運動革命 ~高齢者が激変する運動の力~』のテーマの下、

高齢者の運動プログラム“ボディチューン”を解説を交えながら体験しました。

 

ボディチューンとは、2016年8月に設立した

一般社団法人バリアフリーフィットネス®協会が展開している年齢・性別・体力・運動能力を問わず、あらゆる方々の健康長寿を目指す運動を追求したプログラムで、

ボディ・・・体  チューン・・・チューンナップ ⇒  体を良好にする を意味します。

 

 

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三矢先生から、協会創立の思いや、高齢者プログラムの重要性など講義の様子です。

日頃から現場でレッスンをしている私たちは、その必要性を肌で感じる事が多く、話を聞く姿も

真剣です!!

 

 

実技では、細部まで考えられている緻密なプログラムを学びました。

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【リズムケア運動】

 介護の現場で役立つ運動プログラムです。

体の機能改善だけではなく「見て・聞いて・考える」という運動方法が脳の活性を促し、認知症の予防や改善に役立ちます。

 

 

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【リズムフィットネス/イスプログラム】

高齢者の生涯自立を可能にする体づくりを目指し、ロコモ対策に特化したプログラムの

イスバージョン”です。

膝や腰に不安のある方も椅子に座ることで下半身が安定し、安心して運動することが可能です!!

 

 

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 【リズムフィットネス/立位プログラム】

”立位バージョン”は、転ばない為のバランス力や危険を回避する為の反射神経、判断力など

総合的な能力を養う運動プログラムです。

高齢者のみならず低体力の方にもお勧めです!!

 

そして高齢者リズムフィットネス指導者養成スクール 第6期の認定証授与式を行い、記念撮影!

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2025年の日本は国民の3人に1人が65歳以上、5人に1人が75歳以上という『超高齢化社会』を迎えます。

高齢者の方々が生涯、豊かにいきいきと暮らす社会を目指して運動指導に励んで参りたいと思います!

 

高齢者リズムフィットネスA級指導者 養成スクール

第7期は5月からスタート致します!!

運動指導にご興味のある方は、お問い合わせください。

 

詳細は、こちらをご覧ください。

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会

http://www.yachiyostudio.com/proacademy/license.html

目黒川 桜だより⑤

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年04月07日(土)

皆さん、こんにちは。チーフの小林です。

目黒川、桜だより続編・・・

すっかり新緑です~~

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川のせせらぎと緑のグラデーションに癒されます(^。^)y-.。o○

(我ながらよく撮れていると自画自賛~)

 

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春の散歩コースに最適です♪

 

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4月8日(日)は”桜まつり”ですので是非、足を運んでみてください☆

朝晩は冷え込みますので温かくしておでかけください~

 

春です!

新年度を迎え、新たな気持ちで体も心もすっきりと!

運動をはじめてみませんか?

八千代スタジオでは、会員募集しております。

詳細はホームページをご覧ください。

http://yachiyostudio.com/

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目黒川 桜だより④

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年03月31日(土)

皆さん、こんにちは。チーフの小林です。

ポカポカ陽気で気持ちの良いお天気ですね。

桜のピンクと青空がとてもキレイです(^O^)/

 

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今日の目黒川は・・・

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風に吹かれて花びらが舞っています~~

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川沿いは休日の散歩に最適です♪

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八千代スタジオでも、本日はお花見の会でした☆

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三矢先生、お手製のお料理~~

出店がだせそうな感じ・・・

 

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たくさん食べて、飲んで、パワーを充電しました!

明日からのレッスン、ますます頑張ります!!

皆さん、お待ちしています!

 

これからは少しずつ葉桜になってきますが、新緑の目黒川もとても良いですよ(^_-)-☆

八千代スタジオはカステラで有名な福砂屋さんの隣にあります。

是非、探してみてください♪

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目黒川 桜だより2018③

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年03月27日(火)

皆さん、こんにちは。すっかり春の陽気になりましたね♪

目黒川の桜だより第3弾をご紹介いたします。

 

今回は夜桜バージョンです(^O^)/

満開~~!!

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ライトアップで幻想的・・・

 

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桜も人もピークです!

 

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色々な露店があり、目移りしてしまします~~

 

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夜のライトアップは 4月10日まで 17:00~21:00 です☆

ちょうど見ごろとなっておりますので、目黒川へ是非お越しください(^-^)

 

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目黒川 桜だより2018②

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年03月24日(土)

皆さん、こんにちは。チーフの小林です。

 目黒川の桜情報の続編です♪

 

八千代スタジオは桜で有名な中目黒にあり、毎年この桜を楽しみに見ています。

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3月24日(土)現在、あっという間に7分咲きとなりました(^O^)/

 

近くに寄ってみると・・・

 

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 見事に咲いています!まさに見ごろです!

 

週末、かなりの賑わいとなっています。

 

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中目黒はおしゃれなお店や露店もたくさんあり、歩いているだけでも楽しめます☆

 

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明日の25日(日)はお天気の良い散歩日和になりそうです。

是非、足を運んでみてください♪

目黒川 桜だより2018①

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2018年03月21日(水)

皆さん、こんにちは。

3月も後半になり桜の季節がやってまいりました!

今年も目黒川の桜だよりをお伝えします♪

 

いつの間にこんなに咲いています!!

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2分咲きというところでしょうか~~

 

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寒さの中、綺麗に咲いています。

 

今年も目黒川の桜のトンネルがとても楽しみです。

今週末が見ごろのようです!!

出店もたくさんありますので是非お越しください☆

 

本日の八千代スタジオは

エアロビクスフィットネスインストラクター養成スクール

 

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ハイインパクト(走る)のパート、

76期生が頑張っています!!

 

次期、77期の養成スクールは2018年5月開校です。

運動指導にご興味のある方はお問い合わせください。

http://www.yachiyostudio.com/

 

 

 

 

健康ならば人生は後半戦の方が絶対におもしろい!

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2017年10月19日(木)

八千代スタジオは30年来、高齢者時代を迎えることを前提にプログラムづくりに

力を注いできました。

これらのプログラムは年間約20万人の方々が実施しています。

5年、10年と続けている方々を見ると実に若々しくイキイキと人生を送っています。

確かな運動を継続すると、こんなにも力強く歳を重ねていけることに感動です!

そして今では、人生の大先輩として高齢者のイメージは大きく変わりました。

これから私達が高齢者指導の中で掲げていきたい歳それぞれの目標は、今の日本を

大きく変えるものです。

 

健康ならば人生は後半戦が絶対おもしろい!

こんな目標を持ったら人生が楽しくなりませんか。

歳を重ねるのも悪くないと思います。

 

50代   基礎体力を取り戻そう

60代   タフな体をつくろう

70代   若々しい体になろう

80代   オシャレな自分になろう

90代   格好よく生きよう

100歳    万歳!

 

 八千代スタジオは”上手に歳を重ねるために、皆さまの人生をサポートします”

 

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 http://www.yachiyostudio.com

 

 

サマーイベント2017

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2017年08月22日(火)

皆さま、こんにちは。八千代スタジオインストラクターの佐藤です。

8月19日㈯ 毎年恒例のサマーイベントを開催しましたので、様子をお伝えします!

八千代先生によるレッスンです。

気分は『サンバ~~~』

とっても盛り上がりました音符

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ストレッチも全力でグッ

腕の角度の揃い方・・・まさに心がひとつになっている証ですイエローハート

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エンジン全開で軽快に動き、心地良い汗を掻いた後は・・・

パーティーの始まりです生ビール

後から元気な子供たちも参加し、宴はますます盛り上がりますキラキラ

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今回も八千代先生、講師の先生の愛情が詰まった料理が沢山並びました。

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8月は八千代先生のお誕生月です~

ケーキ、お花、メッセージカードと共に・・・

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ウエアをプレゼントしましたプレゼント

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白熱したゲームや積もる話に花が咲いたりで、楽しい時間はあっという間に過ぎて行きましたひまわり

クリスマスイベントでの再会を約束し、一本締めでお開きとなりました!!

 

八千代スタジオに通い始めた当時は5歳だった女の子が、20歳の女性になっていたり、月日を感じるイベントになりましたニコニコ

八千代スタジオは35年目を迎え、更に皆さまの健康を支えられるように邁進して参ります。

是非お近くへお越しの際は足を運んで下さい!

 

 

2017年4月 卒業生セミナー

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2017年04月26日(水)

皆さま、こんにちは。

八千代スタジオプロアカデミー51期の佐藤です。

桜の名所目黒川も新緑に移り変わり、益々散歩や運動が心地よい季節になりましたクローバー

 

八千代スタジオでは春と秋の年二回、全国から卒業生が集まり勉強会を行っていますので

様子をご紹介します。

今回のテーマは『体の使い方を見直す自己メンテナンス』です。

動く前に記念撮影カメラ

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ウォームアップは私、佐藤が担当させて頂きましたニコニコ

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普段使っている筋群は発達し、しなやかに動かせますが、使っていない筋群は凝り固まり、

可動域が狭くなってしまいます。

 

正しい腕の位置、肘の引き方など一つ一つを確認中アップ

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肩甲骨周辺の筋肉をほぐしています。

人差し指で円を描くように外回し音符

更に胸の前と肩のラインで同様に・・・

すると、楽に動かせるようになり全員が大感動!!

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より深みのあるレッスンになるように・・・と吸収した事を持ち帰りましたので、

是非八千代スタジオ卒業生のクラスに参加してみて下さい音符

 

また、一般社団法人バリアフリーフィットネス協会認定

『高齢者リズムフィットネスA級指導者』の認定式が執り行われました。

超高齢化社会の中で高齢者の運動指導に力を入れて指導者の育成とプログラムを発信しております。

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認定第一号ですキラキラ

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皆さまの健康づくりの為に邁進して参ります!

高齢者指導を学びたい方、知識を深めたい方は是非お問い合わせください。 

http://www.yachiyostudio.com

 

 

目黒川 桜だより⑤

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2017年04月07日(金)

皆さん、こんにちは。目黒川の桜だより第5弾!!

 

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満開です(^O^)/

 

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午後からはお天気が良くなりましたね♪

 

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中目黒から歩いていくと、オシャレで美味しそうな露店がたくさんあります。

 

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今年はゆっくりと長い間、お花見が楽しめそうですね♪

 

八千代スタジオはこちら↓

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是非、探してみてください~

 

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体験レッスンキャンペーン

1回 540円(税込み)※お一人様1回限り

ご希望の方はホームページからご予約ください。

http://www.yachiyostudio.com

 

目黒川 桜だより③

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2017年03月26日(日)

皆さん、こんにちは。八千代スタジオチーフの小林です。

今日は真冬のような気候でしたね。明日も寒いようですので温かくしてお過ごしください。

 

さて、目黒川の桜情報です。

この寒さの為か、「まだ咲けないよ~」

と言ってのいるかのようです。

 

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中目黒駅の構内に大きな掲示を発見!!

 

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桜の名所といえば目黒川

桜満開予想日 4月1日(土)

今週末が見ごろです!!

 

八千代スタジオでは、ひと足早い「お花見の会」を開催しました♪

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三矢先生、お手製のもつ煮とおでん、などなど・・・

年ごとに規模が大きくなってきます。

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たくさん食べてパワー充電。

明日からも張り切っていきます!

皆さん~とびきりの笑顔でレッスンお待ちしています☆

 

目黒川 桜だより②

カテゴリ: ひとりごと 作成日:2017年03月19日(日)

皆さん、こんにちは。

気持ちの良いお天気の3連休はいかがお過ごしでしょうか。

八千代スタジオチーフの小林です。目黒川、桜だより第2弾をお届けします。

 

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ずいぶん桜のつぼみがふっくらとしました!

開花が待ち遠しい~~

目黒川沿いを歩いていくと・・・

 

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ピンク色、発見!!

 

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中目黒はオシャレな街

お散歩やショッピングも楽しめます♪

 

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毎年恒例の目黒川のライトアップの開催は

3/25(土)~4/10(月)17時~21時

夜桜もオススメです☆

 

そして八千代スタジオでは

4月から75期エアロビクスフィットネス養成スクールが開校します。

好きを仕事に!養成スクール生は開校に向けて目を輝かせています!

運動が好き、健康づくりにご興味のある方!

ホームページからお問い合わせください。

http://www.yachiyostudio.com/

 

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