和歌山県紀の川市・富山県氷見市の子ども達が日体大で「エアロビクス・リズム運動」を体験！
こんにちは。36期の山口圭子です。
非常勤先の日本体育大学では、夏休みを利用して各自治体から児童・生徒たちを招待して大学キャンパス体験
を！という事業があります。
本年度は
2026年8月20日 和歌山県紀の川市、小学6年生30名
（担当、三矢八千代、山口圭子）
2026年8月24日 富山県氷見市、小中学生15名
（担当、山口圭子、佐藤果純）
の子ども達へ、エアロビクス・リズム運動の体験講座を行いました。
身体について学ぶ学校、日体大！という事で
「まずは、自分自身の身体を知ろう！」というところからスタート
人懐っこく活発な「紀の川っ子」と「氷見っ子」ですが、遠方から飛行機や、バスで長時間の移動をしてきた
子ども達の体はというと…いくら普段スポーツや部活動をしているとはいえ（中にはスポーツをしていない
児童もいましたが）、大人同様に背中や腰など…ずいぶんとカチコチでした。(笑)
これには、ちょっと驚きつつも
身体を「緩めること」、「刺激をすること」、「整えること」を体感できるようにリズム運動プログラムを体
験してもらいました！
子ども達は、リズムに合わせることが得意でも少し苦手でも音楽を使って楽しい気持ちで運動ができる中で、
体をしっかりと使うことや、指導者を見ながら自分のペースで運動をしながらもグループで行うことで一体感も味わえる！という普段の「競技」や「練習」という感覚とは違った「運動」を、とても素直に、そして柔軟に取り組んでいました♪
日常生活やスポーツをする上で、基本となる正しい姿勢やそのポジション取り、そのために必要な柔軟性やリ
ズミカルにを体を使うことは、「身体を上手に使いこなす」ということにもつながります。
私たち八千代スタジオがこれまで指導してきたエアロビクス、リズム運動は、大前提として「体力づくり」に効果的な運動ですが、それだけではなく「身体を使いこなす能力」を高めることにも役立つ運動プログラムでもあります。
今回は、子ども達へ伝える機会となりましたが、大人はもちろん高齢者にとっての「健康づくり」にも重要な
運動能力を高めるプログラムとして、今後も普及活動に努めたいと思います。
いつの日にか大きくなった子ども達が、あの夏のエアロビクス体験は楽しかったな～と記憶に残っているとう
れしいです。
紀の川っ子～！氷見っ子～！
健やかな成長を応援しています～！！
By 三矢・山口・佐藤
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日体大公開講座 ｢らくらくエアロビクス｣2026.7.25
皆さま、こんにちは。51期の佐藤です。
非常勤講師を務める日本体育大学では、社会貢献活動の一環として公開講座を開催しています。
地域にお住まいの方々を中心に、遠方からもご参加があり、沢山の出会いを嬉しく感じています。
また本学エアロビック同好会の部員も講座に参加しており、幅広い年齢の方々との交流や健康づくりを通じた学びが貴重な経験となっているようです。
「らくらくエアロビクス」では、日常生活にほんの少しプラスの体力づくりや、筋力や柔軟性などをつける方法を楽しく効果的にお伝えし、運動習慣をつくるきっかけづくりの場になるように丁寧に進めています。
日常生活の中でなかなか運動する時間が取れない方
一人では運動が続かない方
何か運動を始めたいと思っている方
ぜひ本講座、そして八千代スタジオにて「体が喜ぶ 心が弾む」運動を体験いただきたいと思います！
次回の「らくらくエアロビクス」 は後学期、9月より開始予定です。
講座につきましては、日本体育大学ホームページをご確認ください。
公開講座 日本体育大学
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日体大公開講座 ｢らくらくエアロビクス｣2026.5.23
日体大公開講座 『らくらくストレッチ』2024.6.15
日体大「らくらくエアロビクス」2024.5.25
日体大公開講座「らくらくエアロビクス」2023.12.16
日体大「らくらくエアロビクス」2023.11.25
日体大「らくらくエアロビクス」2023.10.28
呉市の中学生が日体大でエアロビクス
日体大公開講座「らくらくエアロビクス教室」2023.7
日体大公開講座「らくらくエアロビクス教室」2023.6.24
日本体育大学 同窓会
