コアヌードル体験会
カテゴリ: ひとりごと
作成日:2019年02月11日(月)
コアヌードル体験会
稲葉晃子先生によるコアヌードル体験会を行いました。
コアヌードルは腰痛改善のために作られたとのことですが、
体幹・・・コアの使い方のスイッチをオンにすることが全てのスタート。
様々なストレッチやトレーニングなどをご指導いただきました。
自分のウィークポイントもはっきり自覚しました。
稲葉先生の著書、「脊柱管狭窄症をトレーニングで治す」もぜひご覧ください!
コアヌードル・ロマージュ https://www.romage.net/