卒業生セミナー2023.5.27
カテゴリ: エアロビクス
作成日:2023年05月30日（火）
プロアカデミーでは、年に２回卒業生の勉強会を開催しています。
久しぶりに北海道や長野、静岡の遠方の卒業生に会えるのも嬉しいですね。
コロナが明け、これからのフィットネス・エアロビクスのトレーニング法をテーマに、
姿勢や体幹についてや股関節の動かし方などを分析していきました。
皆さん～
今までのマスク生活で体力や筋力が落ちていませんか～～
これからは、『ちょっと頑張る運動』が必須です！！
体づくり！はじめましょう～～！！
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