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スタジオブログ - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ/プロアカデミー

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エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです！

 

ピラティス＆ソフトエアロビクス

カテゴリ: エアロビクス 作成日:2026年06月19日（金）

こんにちは講師の高橋です。

火曜日14時〜

ピラティス&ソフトエアロビクスクラス（90分）を

担当しています‼️

 

ピラティスではボールやタオルを使いながら姿勢・動きを意識して真剣に自分の体と向き合います。

ボール①

 

タオル足

 

その後は音楽に合わせてリズミカルにソフトエアロビクス♪

継続することで姿勢への意識が高まり、綺麗に安全な動きが身についてきています❣️

後半はバランストレーニングや筋力トレーニングを行い、全身まんべんなく使います。

健康寿命を意識している60代、70代が中心に毎回充実した90分はアッという間です‼️

 

フロアー

 

✨体がしっかりしてきたわ～

✨体への意識が変わった
✨日常生活がらくらく～
✨運動の大切さを実感～

などなど変化を感じている様子です。

 

自分の体は自分で責任を持ちましょう～
続けた分だけ自分の体にご褒美が戻ってくるのが運動です。

いつまでも動ける体で元気に、健康で、ポジティブに〜⤴️⤴️⤴️

　

ピラティス写真

 

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エアロビクスで身体能力を目覚めさせよう！～サッカービクス～
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YouTube　サッカーが上手くなる！ジンガトレーニング vol.1
https://youtu.be/0P3ZceKccRI

FIFA⚽ワールドカップ2026　がんばれ！日本！！

カテゴリ: サッカービクス 作成日:2026年06月16日（火）
こんにちは。八千代スタジオプロアカデミー36期の山口です。
 
開幕しました！サッカーワールドカップ２０２６！！
選手たちの高い技術と創造性が魅了する芸術的なプレーやファイティングスピリットが、
子ども達からサッカーファン、私のような素人まで、ワクワクと熱い気持ちになりますね！
 
ゲーム展開も楽しんでいますが、職業病でついつい選手の身体能力や体の使い方にも注目してしまいます。
エアロビクス運動（有酸素運動）の効果は、体力やスタミナをトレーニングできることはもちろんですが、
音楽とリズムを使って、様々なステップを踏みながら持久的に運動が構成されています。
 
スタミナだけではなく、運動の基礎となる「ボディバランス」や「体軸」、「体幹」のトレーニング効果も
期待できる一粒で二度おいしいプログラムなのです！
 
八千代スタジオYouTubeでは
たくさんの方の運動パフォーマンス向上につながるトレーニングも配信しています！
　  　　  　　  
YouTube
【サッカーが上手くなる！ジンガトレーニング vol.1】　
スクリーンショット 8
（シリーズvol.1～vol.5あります！）
 
お家でできる！運動パフォーマンスが上がる！画期なウォーミングアップ
【八千代スタジオ／サッカービクス®️】
スクリーンショット 9
 
今大会の日本代表のグループリーグは朝や日中など観戦チャンスが多そうです～
にわかファンでも・ガチファンでもいいと思います
遠くの地で、頑張る日本代表にエールをおくりませんか！！
優勝めざして　
がんばれニッポン！！
 
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【新プロジェクト始動】八千代スタジオSNSで、ちょっと面白い企画が始まりました！

カテゴリ: エアロビクス 作成日:2026年06月09日（火）
やっぱり
エアロビクスは楽しい！
エアロビクスはおもしろい！
 
八千代スタジオ、SNSプロジェクト！！
 S①
 
月１回くらいのペースで…
謎のプロデューサーからの無茶振り企画など
真面目にふざけつつ、
全力で楽しんで取り組んでおります‼️
 
S2
 
懐かしいディスコサウンドや
J-POPなどの音楽を使って
エアロビクスを知らない方でも
見ていて楽しくなる動画を発信しています♪
 
 S3
 
そして、そして
新企画も、ぼちぼち始まるかも…？！デス
お楽しみに〜
 
 S4
 
 もしもよろしければ、
フォローや♥いいねを押していただけますと
非常に励みになります！
どうぞよろしくお願いいたします✨
 
 S5
 
SNSチーム一同
 
 
これまでを見逃した方は！
こちらよりご覧になれます
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YouTube（ショートでの投稿が多いデス）
 
 
 

卒業生セミナー2026.5.30

カテゴリ: エアロビクス 作成日:2026年06月09日（火）
八千代スタジオプロアカデミー卒業生セミナーを開催しました
テーマは「エアロビクスの再構築について」
 
健康を維持・継続するために、
“体力を強化する運動”から、
生涯にわたり健康な身体を維持するための
「基礎体力づくり」を目的としたプログラムを学びました。
 
卒セミ①
 
100歳時代を迎え、
生涯にわたる健康づくりへの取り組みは、ますます重要??
 
10年後、20年後を見据えた身体づくりに必要なことは何か・・・
 
卒セミ②
 
知りたい方は、ぜひ！！
八千代スタジオ のレッスンに参加してみてください〜！
 
卒セミ③
 
チーフ　小林
 
八千代スタジオホームページ
 
 
 
 
 

日体大公開講座 ｢らくらくエアロビクス｣2026.5.23

カテゴリ: 日体大 作成日:2026年05月27日（水）
日体大公開講座 ｢らくらくエアロビクス｣ がスタートしました！
今年度も非常勤講師を務める大津、山口、佐藤が担当いたします
当日は肌寒い朝でしたが、お近くから、遠方から皆さま元気にお集まりくださいました
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天井が高い体育館でのエアロビクスは、日体大公開講座の醍醐味です！
軽快な音楽でのびのび動き、心地よい汗をかいたご様子でした♫
 
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本講座はエアロビクスの他に、運動や健康についての談話、ストレッチを交えた内容となっております
 
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初めての方から、運動に慣れている方まで安心してご参加いただけますので、
皆さまの申込みをお待ちしております！
次回の開催は 6月26日(土) です
 
日体大HP(申込みはこちらです)
 
八千代スタジオHP

会員募集2026.1

カテゴリ: お知らせ 作成日:2026年01月22日（木）
「運動は久しぶりで不安…」
「体力に自信がない…」
そんな方でも安心してご参加いただけるよう、
年齢や体力に合わせたクラスをご用意しています。
 
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寒さで体が硬くなるこの季節こそ
体を動かして血流促進
心も体もポカポカに。
 
皆さん〜
体を動かしましょう〜
 
八千代スタジオホームページ
https://www.yachiyostudio.com/

かわさきFMに出演しました

カテゴリ: お知らせ 作成日:2025年09月14日（日）

八千代スタジオ代表の三矢八千代が「かわさきFM 79.1」にゲストで出演いたしました。

 

73歳の三矢八千代が、上手に歳を重ねるためのエアロビクス運動について語っております。

ぜひご視聴ください。

 

ご視聴はこちらから

https://youtu.be/lDI14TaVgZM?feature=shared

 

FM

42周年を迎えました

カテゴリ: お知らせ 作成日:2025年08月02日（土）
八千代スタジオは、お陰様で42周年を迎えることができました。
これまでご愛顧いただいた皆様に心よりお礼と感謝を申し上げます。
これからも「体が喜ぶ、心が弾む」スタジオとして皆様とご一緒に健康で元気な体づくりを行ってまいりたいと思います。
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。
 
八千代スタジオスタッフ一同
 
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高齢者の健康体力づくりの研究・協力者募集

カテゴリ: お知らせ 作成日:2025年04月01日（火）
こんにちは！講師の大津です。
実は現在、母校であり、非常勤講師を務める日本体育大学大学院で高齢者エアロビックダンスの研究をしています。（還暦の挑戦です）
研究にご協力いただける高齢者の方を募集しています。
4月初旬を目標にあと数名の参加者をさがしております。
日体大横浜健志台キャンパスで実施となります。
お近くでお知り合いがいらっしゃいましたら、お声がけいただけると嬉しいです。
ぜひぜひよろしくお願いいたします！！
対象： ６５～７０歳前後で、これまで定期的な運動を行っていない健康な男性・女性の方
 
研究

新年のご挨拶

カテゴリ: 一般社団法人バリアフリーフットネス®協会 作成日:2025年01月01日（水）
明けましておめでとうございます
昨年中は多大なるご支援をいただき誠にありがとうございました
一般社団法人バリアフリーフィットネス®︎協会は今年で9周年を迎えます
「確かな運動が健康な未来をつくる」を信条とし 年齢・性別・体力・運動経験に関わらず 子供から高齢者までどなたでも安全に行える運動プログラムを開発・研究し大きな成果をあげています
普及活動と共に指導者の養成にも力を入れ たくさんの指導者を生むことでたくさんの人に運動の重要性を伝えて参ります
本年も何卒よろしくお願い申し上げます
　スタッフ一同
 
BFF写真

新年のご挨拶

カテゴリ: お知らせ 作成日:2025年01月01日（水）
明けましておめでとうございます
昨年中は多大なるご支援をいただき誠にありがとうございました
八千代スタジオは今年で42年目を迎えます
エアロビクスの更なる力を信じ普及活動に邁進して参ります
また その担い手となる優秀な指導者の育成とより良いフィットネスの環境づくりに務めたいと思います
八千代スタジオは運動を通じ皆さんの願いが叶うスタジオです
運動に楽しさをプラスしてレッスンを提供させていただきます
八千代スタジオスタッフ一同
 
BFF

クリスマスイベント2024.12.7

カテゴリ: イベント 作成日:2024年12月09日（月）
かなり寒い一日となりましたね。チーフの小林です。
毎年恒例、八千代スタジオにてパーティを開催しました。
会員様とインストラクター、そして子ども達と楽しいひととき。
 
クリスマス集合
 
八千代先生お手製のお料理は、大好評〜
 
料理①
 
料理②
 
料理③
 
たくさん食べて、飲んで、みんなと集いエネルギーチャージ⤴️
明日から頑張ります！
 
八千代スタジオHP

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