エアロビクス指導者を育成する「八千代スタジオ」の活動やアカデミーの様子、サッカーの技術向上に役立つトレーニングプログラム“サッカービクス”や高齢者のフィットネスなどの情報、スタッフおすすめの話題など盛りだくさんのブログです！
39周年ごあいさつ
2022年8月1日、八千代スタジオはお陰様で3９周年を迎えました。
これまでたくさんの方々にご支援を賜り心より感謝申し上げます。
長期化するコロナ禍において、少しでも多くの方々の健康づくりのお役に立てるよう、子供から高齢者まで幅広い世代に向けての健康運動プログラムを追求し、広く普及するための努力を続けて参りたいと思います。
また八千代スタジオプロアカデミーでは、これらのプログラムを指導する指導者の育成にも力を注いでおります。
今後、特にご高齢の方々の体力低下による認知症や寝たきりの高齢者の増加が予想されるため、
八千代スタジオは一般社団法人バリアフリーフィットネス協会と協力し、高齢者の健康生活を守る
ための運動指導及び健康講座の開催など啓蒙活動に邁進したいと存じます。
今後とも、私共の活動にご理解ご支援の程よろしくお願い申し上げます。
八千代スタジオ/プロアカデミー スタッフ一同
http://www.yachiyostudio.com/
2022.5.27 秋田県にかほ市
秋田県で「健幸プロジェクト」運動教室を開催しました
秋田県が健康寿命延伸のための「健幸プロジェクト」として秋田県にかほ市で運動指導を行いました。
当日はあいにくの雨でしたが、元気なご高齢の方々が４０名近く参加してくださいました。
健康について講演～ロコモチェック～リズムフィットネスを体験していただき、あっという間の９０分！
高齢者にとって必要な運動を集め、音楽を使い楽しく動いていただきました。
リズムフィッネスはイスプログラムを考えていましたが、皆さん動けるということで後半は立位プログラムも体験していただきました。
高齢者が運動習慣を身につけ、気軽に楽しむ時代が早く来ますように。
今後も、日本中の方々に楽しみながらできる健康スポーツを広めるよう精力的に活動して参りたいと思います。
プロアカデミー卒業生セミナー2022.5.14
CPR・AED講習会 2022.4.23
卒業生勉強会 第７回YYクラブ開催しました
日体大公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』2021.11.27
卒業生勉強会 第６回YYクラブ開催しました
日体大 公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』2021.11.13
プロアカデミー卒業生セミナー 2021.10.30
こんにちは、チーフの小林です。
プロアカデミーでは年に2回、卒業生セミナーを行っていますのでご紹介いたします。
リモートでの開催のため、北海道や長野、静岡の卒業生とも情報交換を頻繁に行えるようになりました。
今回のテーマは「ウォームアップを見直そう」です。
一つ一つの運動の意図するところを細かく説明、理解しました。
肩や背中、腰は日ごろ特に硬くなりやすい場所ですね・・・
全身まんべんなく体をほぐして運動しやすい体をつくることが大切。
そして準備運動で正しく筋肉に届くように動くことができれば、メインパートの運動効果が更に期待できます！
私達、指導者自身の見本の動きも重要視されるところで
ブラッシュアップはまだまだ続きます。
健康な体づくりの為に！気合いが入っています。
皆さん～ますます進化したレッスンをお楽しみに～
お待ちしております！
八千代スタジオホームページ
桶川市・学校法人日本体育大学連携事業『スポーツクリニック・セミナー』2021.10.23
日体大 公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』2021.9.25
プロアカデミー卒業生勉強会、YYクラブ開催しました
こんにちは、チーフの小林です。
zoomとスタジオ参加で第5回YYクラブを開催いたしましたので様子をご紹介します。
YYクラブは、プロアカデミー卒業生がワイワイと意見交換しながら『いい体をつくること』をテーマに自分の体と向き合う勉強会です。
今回は『筋力は1日して成らず、継続は力なり！今回も筋トレだよ～！Part2』でした。
もも・ヒップ・体幹・バランス
全身を使った複合的なトレーニング。
Zoomで画面越しですが、まさに、ワイワイと楽しい会になりました。
卒業生の皆様とつながりを大切に！また次回も皆で頑張りたいと思います！
八千代スタジオ
