高齢者の運動プログラムについて
|
高齢者の体づくり運動をリズムフィットネスと名づけ、バリアフリーフィットネス®協会と八千代スタジオが共同で開発しました。 高齢者や低体力者の方々が運動に不安を感じることなく安心して行えるよう工夫され、生涯自立を可能にする体づくりと豊かな生活を送るための心づくりを目指し、確かな運動効果を得られるロコモ対策に特化したプログラムです。 リズムフィットネスの特徴として、身体活動を音楽（リズム）に合わせて行うことにより、楽しい環境をつくる利点があります。また音楽と動きが融合することで脳や神経を活性し認知症の予防や改善にも役立ちます。次の２つのコースを開講しています。→スクール動画はこちら |
