ボディコア - 女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

コアを造り意識して
バランスを立て直す

サッカーやフットサルはボディバランスが重要です。

体の中心軸となる核「ボディコア」をトレーニングすることによりボディバランスが良くなりサッカーが飛躍的にうまくなります。

ボディバランスがしっかりしていなければ、シュートをうつ時、パスを出す時、攻める時、守る時に、自分の思い通りのプレーができません。優れたボディバランスは、良いサッカープレーヤーの絶対条件なのです。

サッカービクスは自分の「ボディコア」を体の中に体感してみることから始まります。サッカーをしている時に、自分の「コア」を常に意識できるようになり、不安定な姿勢から、全身のバランスを立て直す技術までも身につきます。