サッカーのプレーには、全身をコーディネイトするボディバランスや、軽快でしなやかなドリブルを生み出す素早い重心の移動やリズム感など、身体を思いのままに操る能力が必要です。
サッカービクスはサッカーのステップテクニックの基となる身体能力を、エアロビクスダンスの技法と融合させることにより、今まで困難とされていた複雑な動きのトレーニングを可能にしました。従来のトレーニングでは得られなかった能力の開発に大きく役立ちます。
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サッカーのプレーには、全身をコーディネイトするボディバランスや、軽快でしなやかなドリブルを生み出す素早い重心の移動やリズム感など、身体を思いのままに操る能力が必要です。
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