FUNDAMENTAL
ファンダメンタル
身体的能力の改善で
サッカーやフットサルをはじめ、全てのスポーツは姿勢、呼吸、ランニングフォームなどの要素が動きの基礎(ファンダメンタル)となります。
サッカービクスは、姿勢を変えるだけで今までできなかった技ができるようになったり、呼吸の仕方を意識するだけで試合の後半でも楽に走れるというような、身体的能力の改善を大きな狙いとし、エアロビクスダンスで習得できるファンダメンタル改善のテクニックを土台にしています。 |
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身体的能力の改善で
サッカーやフットサルをはじめ、全てのスポーツは姿勢、呼吸、ランニングフォームなどの要素が動きの基礎(ファンダメンタル)となります。
サッカービクスは、姿勢を変えるだけで今までできなかった技ができるようになったり、呼吸の仕方を意識するだけで試合の後半でも楽に走れるというような、身体的能力の改善を大きな狙いとし、エアロビクスダンスで習得できるファンダメンタル改善のテクニックを土台にしています。 |