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Q. 痩せたいのですが、どんな運動をして良いかわかりません。
Q. 運動はどのくらいの頻度で行うのがよいのですか?
Q. 90分のレッスンはきつくないですか?
Q. 体がかたいのですが、柔らかくなりますか?
Q. 年齢が(50代・60代・70代)不安です。しばらく運動をしていませんができますか?
Q. ソフトクラスは、どんなレッスンですか?
Q. 運動をしたいと思うのですが、体力もリズム感もないので不安です。