日体大公開講座【らくらくエアロビクス運動教室】 2019.1.26
カテゴリ: 日体大
作成日:2019年01月26日（土）
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオ インストラクターの佐藤です。
2019年の新年を迎え、いかがお過ごしでしょうか？
陽射しの暖かさが心地よい本日、日体大にて公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』が
開催されました。担当は大津先生です。
今回は2018年度のラスト…！
からっ風の中、グランドで部活動に励む学生さんにも負けない位の意欲と熱気でした！
『全身の筋肉をくまなく使う』がテーマ。
ストレッチで縮まりがちな背中、腰、肩周りを念入りにほぐし、重心の安定を図る動作をも行って
準備万端です！
リズム運動では、軽やかに動きながら日常生活よりも少〜し心臓に負荷をかけて、
有酸素運動の効果を味わっていただきました！
最後は参加者全員で記念撮影です！
今日で公開講座もひと休み…
また来年度も、運動経験、年齢、体力に関係なく誰でも参加できる八千代スタジオの
プログラムで運動の醍醐味をお届けしたいと思います！
スケジュールは4月以降にお知らせいたしますので、八千代スタジオのブログ、
大学のHPをご覧下さい。
また、皆さまにお会いする事を講師一同楽しみにしております！
