日体大公開講座「らくらくエアロビクス運動」
カテゴリ: 日体大
作成日:2015年10月13日（火）
皆さま、こんにちは。
八千代スタジオインストラクターの佐藤です。
紅葉の便りを耳にするようになり、秋の深まりを感じる今日この頃ですね。
さて先日、日体大公開講座『らくらくエアロビクス運動教室』、後期の第二回目を実施 いたしました！
今回は山口先生が担当です。
天気予報では今季一番の冷え込み…との事でしたが、参加の方々が到着後すぐTシャツになられる姿を拝見し、
その意欲に惚れ惚れしました。
背筋の伸びと腕の挙がり方から、ご覧の皆さまにも体育館の熱量が届いているかと思います！
エアロビクスは動いていない筋肉がないのでは！？という位の全身運動です！！
腕を押し出したり・・・
脚を曲げたり・・・
ひねり動作も・・・
体力がついて、しなやかな体に変化すると、日常生活がより快適に送れるようになります。
回を重ねるにつれ、ご近所の方々～遠方からお越しの方々と参加者の輪が広がってきました！！
是非皆さまにも心地良い体の変化を一緒に味わって頂きたいと思います。
次回は10月28日㈰ 横浜 健志台キャンパス 10:30～12:00
来月は11月17日㈯ 東京 世田谷キャンパス 10:30～12:00です。
