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ブログ - エアロビクス,インストラクター,東京、養成

八千代スタジオ/プロアカデミー

一般社団法人バリアフリーフィットネス協会 ブログ YouTube動画はこちら

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背中まっすぐプログラム体験会2019.1.13

カテゴリ: 体験レッスン 作成日:2019年01月15日(火)

 

皆さん、こんにちは。チーフの小林です。

2019年がスタートしました!

八千代スタジオでは今年も皆さまの健康づくりの為に張り切って活動して参ります。

今回は、先日開催いたしましたレッスン体験会の様子をご紹介いたします。

 

①写真

 

普段、ほとんど運動していない方々のご参加。

いつまでも元気でキレイでいられる為には・・・

 

②写真

 

まずは体力をつけること。少しずつ積み重ねていくといつの間にか

元気な体が出来上がります!

そして 普段、使っていない筋肉や関節を動かして体をリセット。

元気な体にキレイがついてきます♪

 

③写真

 

体力に自信がない!という方こそ是非ご参加いただきたいプログラムです。

ラクラクな笑顔で運動しながら体力がつきます!

 

2019年は元気とキレイを手にいれませんか?

 

次回の体験会は

2月10日(日) 10時~11時 /  14時~15時

 

ご予約をお待ちしております。

http://www.yachiyostudio.com/

「背中まっすぐプログラム」無料体験 参加者募集中

カテゴリ: 体験レッスン 作成日:2018年12月09日(日)
背中まっすぐプログラム  
無料体験 毎月第2日曜日 2回(午前・午後) 募集中!!
日時:2019年1月13日(日ご予約が必要です 
         午前の部 10時~11時    
   午後の部 14時~15時
 
場所:八千代スタジオ(東急東横線、日比谷線 中目黒駅徒歩6分)
 
有酸素運動を中心に姿勢づくりはもちろん、体力・筋力をバランス良く組み込んだ
全身運動を行います。年齢、体力に関係なく安心してご参加いただけます。
 
 
 
*20代、30代の女性はこれからもずっと美しく
*40代、50代の女性は新しい美しさへの挑戦
*60代以上の女性は強く美しく
しなやかで強く美しい一生ものの体づくりを目指します。
皆さまのご参加をお待ちしております!
 
お申込みは事前予約をお願いいたします。
●八千代スタジオ体験予約ページ
①お名前、ふりがな、メールアドレス、電話番号を入力ください。

②ご希望の日時をカレンダーよりお選び選ください。

 毎月第2日曜日 10:00~ または 14:00~となります。

③ 無料体験にチェックを入れてください。

④「送信する」を押してください。
※担当者より改めてご返信させていただきます。
 
●八千代スタジオTEL 03-3792-4571 
 

 ◎ご予約、キャンセルの場合は前日の17時までにご連絡をお願いいたします。
 前日が定休日の場合は、前々日にご連絡下さい。

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詳細はフェイスブックページをご覧ください。

敬老の日イベントレッスン2018.9

カテゴリ: 体験レッスン 作成日:2018年09月15日(土)
敬老の日に先駆けて、シニア無料レッスンイベントを開催しました。
 
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八千代スタジオでは、月に1回のマンスリーレッスンを高齢者の方のクラスとしてご提供しています。
敬老の日のある9月は、65歳以上の方は無料というイベントレッスンを開催。
 
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ディチューン』と称して、有酸素運動、筋トレや体ほぐしをプログラムした内容を体験していただきました。
千代スタジオまたバリアフリーフィットネス協会が提唱している高齢者運動は
音楽の楽しいリズムを活かしながら指導者の指示に従い、
見て・聞いて・考えて・まねをして体を動かすというグループレッスンです。
 
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正しい姿勢を身につける・しっかり歩ける脚力をつける・硬くなった体をほぐす・身のこなしを軽やかにする
これからは高齢者も鍛える時代にあると考えています。
 
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生活習慣や環境などによって体力や見た目も様々です。
健康意識の高い方は、意欲的で活動的に見受けられます。
 
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今回参加の方は
掲示板のポスターを見た娘さんに勧められてご参加いただいた方
最高齢でご参加の89歳の方
電車を乗り継いでお越しいただいた方々。
皆さま、日々アクティブに生活されている様子でしたが、運動をプラスした生活になれば、
益々元気に過ごせそうな印象でした。
 
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また来年、元気にお会いしましょう~!
                      By 大津
マンスリーレッスンのスケジュールはホームページをご覧ください。
高齢者運動指導者についてはスクール情報をご覧ください。

敬老の日イベントレッスンを開催いたします

カテゴリ: 体験レッスン 作成日:2018年08月23日(木)

9/13(木) 敬老の日イベントレッスン開催

 

~素敵に歳を重ねる為に~

八千代スタジオはシニアの方々を応援します♪

皆さま、お誘い合わせの上、是非ご参加ください。

 

<日 時>  9月13日(木) 13:00~14:00

<場 所>  八千代スタジオ

<お申込み> 体験レッスン予約フォームから

       またはお電話にてお申し込みください

 

 

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敬老の日イベントレッスン

カテゴリ: 体験レッスン 作成日:2017年09月19日(火)

皆さん、こんにちは!八千代スタジオプロアカデミー講師の高橋です(^^)

敬老の日、地域貢献!イベントレッスンを担当させて頂きましたので様子をご紹介します。

65歳以上の女性に無料レッスンのプレゼント!満員御礼でした!

65歳以上80歳代までの方々が参加して下さいました。

 

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上手に歳を重ねる為に、どんな運動をしたら良いか??をお伝えしたい~~

今回のテーマは、姿勢・脚力・体のほぐしで軽やかな身のこなしを目指して!!

姿勢・脚力のチェックを和気あいあいと行いました。皆さんまだまだお若いです。

リズム運動スタート♪♪

 

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音楽に合わせてリズム運動とストレッチ、初めての方も楽しんでいただきました。

スポーツの秋、気持ちよく体を動かしてみませんか?

八千代スタジオでは、1,080円で体験レッスンが受けられます!!

運動経験なし!体力に自信なし!ぜひお越し下さい!楽しいですよ(^o^)

お待ちしております。

 http://www.yachiyostudio.com/

 

目黒川 桜だより④

カテゴリ: 体験レッスン 作成日:2017年03月31日(金)

皆さん、こんにちは。

3/30(木)今日は、とっても良いお天気でしたね。

目黒川、桜の開花情報です。

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見ごろまで、あと少し!

 

青い空とピンク色の桜の中のお散歩は最高ですよ~

中目黒はオシャレなお店やカフェがたくさんありますので楽しみながら散策できます。

 

そして!八千代スタジオも目黒川の近くにあります♪

カステラで有名な福砂屋さんのお隣ですので、ぜひ探してみてください☆

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若返りスイッチON!

春です!「体の底からキレイになる」を目指しましょう~

体験レッスンキャンペーン

1回 540円(税込み)※お一人様1回限り

ご希望の方はホームページからご予約ください。

http://www.yachiyostudio.com

 

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この時期限りの特典!

スタジオ入口で、書籍、DVDを特別価格で販売しております。

皆さま~是非お待ちしております!!

 

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